Lorsqu’on arrête de fumer, et quelque soit le substitut nicotinique utilisé, il est bon d’essayer de retrouver une alimentation plus équilibrée.

Pour se faire, savoir lire, mais surtout déchiffrer les étiquettes des produits que l’on peut trouver dans les supermarchés peut s’avérer utile.

Vous trouverez dans ce fascicule quelques renseignements qui m’ont été bien utiles pour éviter notamment les graisses saturés, mais aussi pour limiter de manger trop sucré ou trop salé.

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